傲視天鷹學(xué)習、生活、建議篇
各位準研究生大家好，
我是大家的老友-傲視天鷹。
小(xiǎo)編近期發現，
大家有(yǒu)點迷茫。
不知所措，
小(xiǎo)編通過問前輩。
網上查閱資料，
和大家face to face。
最終，
為(wèi)大家想到了。
可(kě)行性方案！
PART 1 身心調整
現在的的階段一輪複習已經結束了，二輪複習也進入中(zhōng)程，小(xiǎo)編最近總能(néng)聽到和焦慮相關的話題，其實，
産(chǎn)生焦慮的主要原因是以下幾點：
Q: 時間壓力
時間越近緊迫感越強，感覺時間不夠用(yòng)進而完不成複習計劃，這是一種壓力。
A:快速的認識現階段的你，指定可(kě)行性複習計劃，注重質(zhì)量和效率。
Q:知識焦慮
複習的越深入，就發現該掌握的沒有(yǒu)掌握，要學(xué)的還沒學(xué)，這是一種壓力。
A:保證充足的睡眠和休息時間，不要過度勞累。合理(lǐ)安(ān)排學(xué)習和娛樂時間，讓自己保持一個輕松愉悅的心态。
Q:身心疲憊
長(cháng)期時間的備考，不管是身體(tǐ)上還是心理(lǐ)上，都已經疲倦。缺乏足夠的放松和休息，就讓情緒變得陰晴圓缺，喜怒無常，這是一種壓力。
A:說實話，内心的孤獨會渙散自己，多(duō)多(duō)向家人、朋友、分(fēn)享自己目前的感受，索要情緒價值。需要想辦(bàn)法進行情緒交換。
Q:自我期望
對自己有(yǒu)很(hěn)高的期望，希望在考研中(zhōng)取得好成績，這種想法慢慢讓自己變得敏感，這是一種壓力。
A:備考過程中(zhōng)，放松自己的身心，可(kě)以通過運動、音樂、電(diàn)影等方式來緩解自己的壓力和焦慮情緒。
Q:外部壓力
自身的壓力是一部分(fēn)而且比較易調節，還有(yǒu)一部分(fēn)會來自家庭、朋友、社會，比較難。這些會讓自己的情緒變得不正常。這是一種壓力。
A：保持積極樂觀的心态，相信自己的能(néng)力和努力，切勿過分(fēn)的擔心結果，要專注于過程和學(xué)習本身。
上述的這些都是小(xiǎo)編經過face to face得到的問題，解決辦(bàn)法是，向老師，學(xué)生和網絡哪裏學(xué)得到的。
巧了是小(xiǎo)編也經常用(yòng)的辦(bàn)法。
希望這些建議能(néng)夠幫助你緩解偏離正軌的心情。加油，積極的面對考研備考。
PART 2 時間安(ān)排
考研成功的重要因素之一就是時間規劃
PART 3 複習規劃
現在距離研究生考試還有(yǒu)不到四個月的時間，我們要如何規劃西綜的學(xué)習呢(ne)？
當然傲視天鷹小(xiǎo)編并不知道各位準研究生的複習情況，所以傲視天鷹小(xiǎo)編就在此分(fēn)享自己的複習規劃吧！
- 了解考試大綱，了解考試範圍和重點。
- 根據大綱，确定每個科(kē)目的學(xué)習重點和難點，進行針對性的複習。
- 分(fēn)解西綜各個科(kē)目，然後蠶食
- 分(fēn)階段複習
第一階段系統複習，各科(kē)目的基礎知識和核心概念。
第二階段專題複習，修補短闆
第三階段模拟考試，查漏補缺
5.曆年真題貫穿始終
錯題集貫穿始終
6.吃好喝(hē)好睡好，樂觀，積極，目标明确
7.多(duō)和人聊天。
上述是傲視天鷹小(xiǎo)編的做法，分(fēn)享出來給大家做個參考。
PART 4 傲視天鷹醫(yī)學(xué)考研
反正總而言之，學(xué)習和心情是正相關，心情好學(xué)習就簡單喽~
加油
傲視天鷹小(xiǎo)編在這裏祝各位準研究生：
一定成功
